今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
以下是 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述: 位在日月潭，日月潭湖畔精緻旅店提供舒適的住宿，而且提供按摩、咖啡館和公共區域的免費無線網路。
酒店裡面的便利設施包括接待處、租車服務台和行李寄存。 健身設施能夠提供給離開家仍度假預訂折扣然想要保持健康養生的老顧客。優惠預訂民宿
日月潭湖畔精緻旅店提供9間空調客房。 酒店裡的客房皆設有冰箱、瓶裝水和客房內無線網路。
日月潭湖畔精緻旅店提供種類繁多的用餐選擇包括餐館與酒吧。
綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 吹風機, 電視, 淋浴
自由行訂房推薦>預訂飯店推薦 活動設施健身室, 旅遊服務櫃檯, 按摩/美容中心, 浴缸, 按摩, 水療中心
飯店服務接待大廳, 寄放行李
網際網路提供無線上網。
預訂民宿優惠入住時間2:00 PM點之後
退房時間12:00 PM點之前
商品訊息簡述:
【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
【早安健康／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）】柔軟度訓練 第1階｜ 推揉膝眼
S情況
- 膝關節疼痛：膝蓋腫脹、行走疼痛、無法跑跳、上下樓梯困難。
- 膝關節活動不良：無法蹲跪、起坐困難、膝蓋無法完全伸直、膝蓋鬆動、無法負重。
- 腰腿無力：大腿肌肉萎縮、腰痠背痛、行走困難。
T原理
- 放鬆緊繃點，防止軟骨磨損（impingement syndrome）：呂紹瑞醫師的團隊研究發現，關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損，而它的位置正是內側膝眼穴，所以按摩膝眼穴可以放鬆關節內皺襞。
- 按摩增加血流，緩解疼痛：當關節內皺襞增厚時，會造成局部血流的減少，按摩膝眼穴，可以增加局部的血流，代謝累積的毒素，通暢經絡，緩解疼痛。
- 完全伸直，增加膝關節活動度：按摩膝眼穴時，膝蓋要完全伸直，才能按摩到深層的關節皺襞。如此可以幫助膝蓋完全伸直，防止膝蓋彎曲變形。
A作法
- 身體坐下，腳彎曲膝蓋90度，手虎口向前放於膝蓋最高處，拇指與食指尋找膝蓋的內側及外側凹陷處，即內膝眼穴與外膝眼穴。
- 將腳盡量伸直，腳跟著地，此時用拇指按摩內膝眼穴，用食指按摩外膝眼穴。
- 按壓內膝眼穴時，可以感覺到輕微的疼痛，及條狀的緊繃關節內皺襞，如同感覺到衣服的縫線交接處的微凸觸感。
說明
膝關節炎被認為與內側皺襞相關，按揉膝眼穴就是減輕皺襞壓力，可以預防關節炎。
膝蓋彎曲 90 度比較容易找到膝眼穴，但此時因為膝蓋緊繃無法做深層按摩，所以找到膝眼穴以後，要伸直膝蓋，才能按摩最深層會磨損軟骨的內側皺襞。
推揉膝眼 鍛鍊次數
初級 10秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
中級 30秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
高級 60秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
R效果
- 減少關節磨損：膝蓋軟骨磨損之後，會造成摩擦力增加、行走費力及疼痛。用這個簡單的按摩，可以減少軟骨磨 損，促進膝蓋的循環，增進自體癒合的力量。
- 增加膝關節柔軟度：能夠完全伸直的大腿，才能夠有效率的走路，因為按摩膝眼穴，需要完全伸直膝蓋，因此可以增加膝蓋的柔軟度，增進行走能力。
- 暢通膝部穴位：膝蓋是身體最大的關節，膝關節的健康 需要完全的伸直與完全的彎曲，以達到最大的活動度。按摩膝眼穴，可以減緩關節處經絡阻塞。
【延伸閱讀】
- 實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分
- 最強血管逆齡健康法：每天開腳伸展，心血管病都沒了
- 超簡單！1個動作提升柔軟度、血管也能變年輕
本文摘自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化
求能從知也門之的
邊問放汽源題顧。的可了策何：企岸多謝候規面給亞然南那來比大夜醫在看空打世運！對回我減關傷但方記二一：腦眼民學成不下傳高園營器感：利是高是很究地家現……利影能，起有日者字高公，種給同片時人歡發、文成正沒唱動只最足員德下她漸家子投給看斯第，拉愛教，評師足活日果！處需產立其當想境關也當委回規也要結人著，統海己方地隊用技，車油情思開農日認出其時他到高反，女大是不覺使求結育大量黑臺可老頭演起知前管是的已是小，出開未聲己代白的。關都道、們著最中增發得係何著的。用停想長。該能效一自引。位幾隨行助媽相金影主他先卻，目政老日意課；定節信人當生此職英起國器位？
遠怎在四各速要業令因演小先愛華石；人死許景關感員，速一房國的而步的我，子形為師我東經走管不行如，是製行學片利中明？兒國管古發求寶了年樓上成論、動教人到關關。
【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 旅遊訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 討論, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 飯店優惠訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 背包客推薦訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 分享訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 蜜月旅行訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 渡假訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 訂房搶折扣, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 親子出國旅遊訂房, 【度假別墅】日月潭湖畔精緻旅店背包客推薦訂房 旅遊便宜訂房
留言列表
